Depression und Burnout loswerden von Klaus Bernhardt

Hallo meine Lieben,

heute befasse ich mich mit einem schweren Thema und einem sehr guten Buch dazu.

Manche von euch wissen, dass ich leider eine schwere Zeit hatte und durch Mobbing am Arbeitsplatz ins Burnout und dann in die Depression gerutscht bin. Ich habe mir nachdem ich es erkannt habe, natürlich Hilfe gesucht. Dazu habe ich durch einen Zufall bei einer Studie zum Thema Depression von Selfapy.

Wichtig ist: Ihr seid nicht Alleine! Es gibt immer jemanden der euch helfen kann. Wenn es zu akut ist, dann meldet euch doch bitte bei der Telefon Seelsorge, die ihr unter 0800 1110111 erreicht! Es muss euch nicht peinlich sein, hier wird euch wirklich geholfen!

Ich habe das aber nicht nur mit Selfapy gemacht, sondern auch einfach mit diesem Buch.

Ihr denkt euch mit Sicherheit, wie soll das denn helfen?! Aber genau das kann das Buch! Hier werden viele verschiedene Aspekte und Auslöser einer Depression aufgezeigt. Aber auch, wie ihr es schaffen könnt, ein Burnout zu überwinden und es gar nicht zu einer Depression werden lässt. Denn leider hat oft das eine mit dem anderen zu tun.

So wie das Buch geschrieben ist, merkt man definitiv dass der Autor sich mit dem Thema auskennt und auseinander setzt. Denn Klaus Bernhardt, ist Therapeut. Er ist aber nicht ein solcher, der euch direkt unter Tabletten setzt und nicht das Problem sucht. Versteht mich nicht falsch, ich finde Tabletten – für die Leute die sie wirklich brauchen – vollkommen in Ordnung, aber es auch wichtig, den Grund zu finden und zu beseitigen.

Es gibt viele verschiedene Aspekte die Schuld an einer solchen Situation sein können. Es fängt an bei Mangelerscheinungen verschiedenster Vitamine und hört auf mit Wechselwirkungen der Medikamente die eingenommen werden.

Fazit zu Depression und Burnout loswerden von Klaus Bernhardt

Depression und Burnout loswerden ist wirklich sehr gut geschrieben und ich persönlich bin der Meinung, dass es auch hilft.

Mir geht es wirklich besser und ich sehe nicht mehr alles nur schwarz. Ich gehe langsam wieder auf Menschen zu und bin nicht direkt misstrauisch. Das ist wirklich sehr gut.

Klaus Bernhardt weiß, wie er jemanden helfen kann und wie genau er das vermitteln kann.

Wenn ihr euch gerade in einer schwierigen Phase befindet und nicht weiter wisst, dann schaut doch vielleicht mal ins Buch. Hier gibt es einiges und selbst wenn euch hier nichts helfen kann.

Dann sucht bitte jemanden, mit dem ihr darüber sprechen könnt.

Denn, ihr seid nicht alleine.

Bis dahin

Eure Nariel